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Atividades Físicas e Lesões
Atividades Físicas e Lesões
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Matriz curricular
Capítulo 1: Aspectos gerais sobre atividade física e lesões.
1.1 Definição de lesão e quais fatores envolvidos.
1.2 Atividade física x exercício físico.
1.2.1 Características.
1.2.2 Quais modalidades mais susceptíveis a lesões.
1.3 Diferenças entre lesões crônicas e agudas.
1.4 Classificações das lesões desportivas.
Capítulo 2: Prevenção das lesões.
2.1 Características primordiais para a prevenção de lesões durante as práticas esportivas.
2.1.2 Fatores intrínsecos e fatores extrínsecos.
2.1.3 Aquecimento.
2.1.4 Resfriamento.
2.1.5 Frequência, intensidade, tempo e tipo.
2.2 Síndrome do supertreinamento e as lesões.
2.3 Fatores ambientais para a prevenção de lesões.
Capítulo 3: Lesões da coluna e pelve.
3.1 Contusão, distensão muscular e fratura da coluna cervical.
3.2 Hérnia de disco cervical. 3.3 Artrose da coluna cervical.
3.4 Distensão muscular da coluna torácica e lombar.
3.5 Lesão ligamentar da coluna torácica e lombar.
3.6 Protrusão discal.
3.7 Fratura por estresse (espondilólise).
3.8 Distensão dos músculos da virilha.
3.9 Síndrome do piriforme.
3.10 Osteíte púbica.
3.11 Bursite trocantérica.
Capítulo 4: Lesões de membros superiores.
4.1 Entorse e fratura dos dedos.
4.2 Fraturas, entorse e luxação de punhos.
4.3 Síndrome do túnel do carpo.
4.4 Tendinite no punho.
4.5 Fraturas, entorse e luxação de cotovelos.
4.6 Cotovelo de tenista, golfista e arremessador.
4.7 Luxação e subluxação de ombro.
4.8 Contusão e distensão muscular.
4.9 Síndrome do impacto.
4.10 Caspsulite adesiva.
Capítulo 5: Lesões de membros inferiores.
5.1 Distensão e contusão da coxa.
5.2 Síndrome do trato iliotibial.
5.3 Tendinite de quadríceps.
5.4 Distensões e ruptura de ligamentos do joelho.
5. 5 Lacerações de menisco.
5.6 Bursite e plica sinovial do joelho.
5.7 Síndrome de Osgood- Schlatter.
5.8 Síndrome patelo femoral.
5.9 Condromalácia patelar.
5.10 Tendinite de calcâneo e fascite plantar.
5.11 Entorse e fratura de tornozelo.
5.12 Neuroma de Morton.
5.13 Esporão de calcâneo.
Apresentação
Estruture programas de prevenção e retorno seguro à prática esportiva. Diferencie atividade física de exercício, classifique lesões (agudas e crônicas) e identifique modalidades com maior risco. Aplique princípios de prevenção (aquecimento, resfriamento, FITT), reconheça supertreinamento e variáveis ambientais. Amplie o repertório clínico com mapeamento das principais lesões de coluna, pelve, membros superiores e inferiores para ajustar carga, técnica e proteção. Entregue planos individualizados que reduzem afastamentos e maximizam rendimento.
Objetivo e público
Proporcionar ao participante uma experiência de aprendizagem dinâmica e atualizada, desenvolvendo conhecimentos práticos e teóricos que ampliem suas competências profissionais e pessoais. O curso é voltado para quem busca aperfeiçoar habilidades, atualizar-se com as tendências do mercado e conquistar novas oportunidades, fortalecendo seu diferencial competitivo e impulsionando o crescimento na carreira.
O Brasil Sem Distância (CNPJ: 37.030.173/0001-62) é um portal de educação da Faculdade NOVOESTE, a qual se localiza em Campo Grande - MS, e é credenciada pelo Ministério da Educação (MEC) via portaria nº 1.063, em 05 de setembro de 2017 e possui o credenciamento para a oferta de Educação a Distância via portaria de credenciamento EAD n° 1.986 de 11/11/2019.
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