Brasil sem distância
Pilates Solo e Acessórios
Pilates Solo e Acessórios
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Matriz curricular
Capítulo 1: Conhecendo O Pilates Solo.
1.1 Histórico Do Repertório De Exercícios.
1.2 A Importância Do Pré Pilates.
Capítulo 2: Mat Pilates Clássico.
2.1 Repertório Dos 34 Exercícios Clássicos Do Pilates Solo.
2.2 Biomecânica Aplicada.
2.3 Acessórios Clássicos.
2.4 Indicações E Contraindicações De Cada Exercício.
2.5 Dicas De Execução.
2.6 Uso Terapêutico.
Capítulo 3: Mat Pilates Contemporâneo.
3.1 Acessórios Contemporâneos Mais Utilizados.
3.1.1 Bola Suíça.
3.1.2 Overball.
3.1.3 Tonning Ball.
3.1.4 Foam Roller.
3.1.5 Magic Circle.
3.1.6 Miniband.
3.1.7 Faixa Elástica.
3.2 Repertório De Exercícios Iniciante.
3.3 Repertório De Exercícios Intermediários.
3.4 Repertório De Exercícios Avançados.
3.6 Uso Terapêutico.
Apresentação
Sistematiza repertório clássico (34 exercícios) e contemporâneo, com aplicação de acessórios como bola suíça, overball, tonning ball, foam roller, magic circle, miniband e faixas elásticas. Ensina indicações/contraindicações, biomecânica aplicada e uso terapêutico, possibilitando construir sessões progressivas e mensuráveis tanto para reabilitação quanto para performance.
Objetivo e público
Proporcionar ao participante uma experiência de aprendizagem dinâmica e atualizada, desenvolvendo conhecimentos práticos e teóricos que ampliem suas competências profissionais e pessoais. O curso é voltado para quem busca aperfeiçoar habilidades, atualizar-se com as tendências do mercado e conquistar novas oportunidades, fortalecendo seu diferencial competitivo e impulsionando o crescimento na carreira.
O Brasil Sem Distância (CNPJ: 37.030.173/0001-62) é um portal de educação da Faculdade NOVOESTE, a qual se localiza em Campo Grande - MS, e é credenciada pelo Ministério da Educação (MEC) via portaria nº 1.063, em 05 de setembro de 2017 e possui o credenciamento para a oferta de Educação a Distância via portaria de credenciamento EAD n° 1.986 de 11/11/2019.
Acesso Rápido
Brasil Sem Distância - NOVOESTE EDITORA LTDA - CNPJ 37.030.173/0001-62
Rua Rui Barbosa, 1792 - Centro Campo Grande/MS - CEP 79004-441
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